Belakangan ini beredar banyak suplemen yang berfungsi untuk membantu tubuh mendapat asupan nutrisi dan vitamin yang cukup. Suplemen umumnya berasal dari zat kimia walaupun ada yang sintesis. Tapi suplemen bukan pengganti makanan sehari-hari. Sebagai makanan tambahan atau pelengkap, suplemen harus dikonsumsi pada saat yang tepat dan sesuai dengan kondisi tubuh seseorang.